JAKARTA, TINTAHIJAU.com – Media sosial Instagram baru-baru ini diramaikan oleh tren memamerkan lagu favorit yang sering diputar, menggunakan template foto earpods yang tampak berdarah. Meski terlihat menarik, tren ini menyiratkan kekhawatiran terkait penggunaan earpods secara berlebihan.
Dikutip dari laman On My Health, meski mendengarkan musik dengan volume keras melalui earpods, TWS, atau earphone dapat memicu kerusakan gendang telinga, hal ini tidak menyebabkan pendarahan langsung. Pendarahan justru lebih mungkin terjadi akibat iritasi atau infeksi yang disebabkan oleh gesekan earpods, terutama jika digunakan secara salah atau terlalu dalam.
Namun, penggunaan earpods yang terlalu sering tetap dapat memicu berbagai masalah kesehatan telinga yang serius. Berikut beberapa bahaya yang harus diwaspadai:
1. Sakit Kepala
Penggunaan earpods secara berlebihan dapat memicu sakit kepala akibat tekanan suara keras pada gendang telinga dan saraf pendengaran. Ketegangan ini juga dapat memengaruhi otot-otot di sekitar telinga dan leher, menyebabkan rasa nyeri yang menjalar hingga kepala. Bahkan, kondisi ini bisa memicu vertigo, yaitu sensasi pusing disertai perasaan seolah lingkungan berputar.
2. Gangguan Fokus
Suara keras yang terus-menerus dari earpods dapat berdampak negatif pada sistem saraf otak, sehingga memengaruhi kemampuan fokus dan konsentrasi. Paparan suara keras secara berkepanjangan bisa melemahkan kekuatan fokus, terutama jika digunakan dalam waktu lama tanpa jeda.
3. Tinnitus
Tinnitus adalah sensasi berdengung di telinga yang bisa berlangsung sebentar atau dalam jangka panjang. Kondisi ini disebabkan oleh kerusakan sel-sel rambut di koklea, yang merupakan bagian penting dari fungsi pendengaran. Sensasi berdengung ini dapat terjadi di salah satu atau kedua telinga.
4. Tuli
Paparan suara bising dari earpods berisiko menyebabkan Noise-Induced Hearing Loss (NIHL), yaitu gangguan pendengaran akibat kebisingan. Tidak hanya volume yang terlalu keras, durasi penggunaan yang terlalu lama juga berkontribusi pada terjadinya NIHL. Gangguan ini dapat bersifat permanen jika tidak segera ditangani.
Cara Mencegah Bahaya Penggunaan Earpods
Agar penggunaan earpods tetap aman, penting untuk:
- Mengatur volume pada tingkat sedang, tidak lebih dari 60% dari kapasitas maksimal.
- Membatasi durasi penggunaan, idealnya tidak lebih dari satu jam tanpa jeda.
- Membersihkan earpods secara rutin untuk mencegah iritasi atau infeksi.
- Menggunakan earpods dengan benar, tanpa memasukkannya terlalu dalam ke telinga.
Tren musik di media sosial memang menarik untuk diikuti, tetapi jangan sampai mengabaikan kesehatan telinga. Gunakan earpods secara bijak demi menjaga pendengaran tetap optimal sepanjang hidup. #HearingHealthMatters
