SUBANG, TINTAHIJAU.COM – Berikut ini adalah 8 manfaat kurma bagi kesehatan, salah satunya dapat memperlancar menstruasi.
Kurma merupakan sumber energi yang baik bagi tubuh, tak heran jika buah ini dijadikan makanan pokok di daerah Timur Tengah dan Afrika Utara.
Kurma ini mengandung gula, dan serat yang baik dan mineral yang penting seperti kalsium, zat besi, fosfor, sodium, potassium, magnesium, dan zinc ditemukan pada kurma.
Selain itu, kurma juga mengandung vitamin seperti thiamin, riboflavin, niacin, folate, vitamin A dan vitamin K.
Kurma sangat beragam jenisnya mulai dari Ajwa, Sukkari, Amber, Barhi, hingga Medjool.
Berikut ini adalah 8 manfaat kurma bagi kesehatan, yuk kita catat dan simak!
- Berpotensi sebagai pencegah stroke dan penyakit jantung.
- Anti mikroba.
- Anti peradangan (inflamasi).
- Mengurangi kadar lemak dalam darah.
- Berpotensi mengurangi risiko diabetes.
- Mengandung anti-oksidan yang tinggi.
- Memperlancar menstruasi.
- Berpotensi sebagai pencegah kanker.
Itulah 8 manfaat kurma bagi kesehatan, dikutip tintahijau.com dari Instagram @investasisehat. Senin, (22/01).
