FOLLOW SOCMED:

           

@TINTAHIJAUcom

Inilah 5 Makanan yang Baik untuk Penderita Darah Tinggi

Indeks Artikel


Orang yang memiliki tekanan darah tinggi tidak boleh makan sembarangan. Asupan makanan untuk penderita darah tinggi perlu dijaga.

Perubahan gaya hidup, termasuk modifikasi pola makan, dapat membantu menurunkan tingkat tekanan darah ke kisaran optimal dan mengurangi risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:
Mengenal Happy Hypoxia, Gejala Baru Corona
Hati-hati, Sarapan dengan Makanan Ini Justru Malah Ganggu Pencernaan
Ortu Wajib Tahu, Bakteri yang Sering Racuni Makanan

Dikutip dari laman Healthline via Pikiran-Rakyat.com, berikut ini adalah 5 makanan yang baik untuk penderita tekanan darah tinggi.

1. Jeruk

Buah jeruk, termasuk grapefruit, jeruk, dan lemon, mungkin memiliki efek penurun tekanan darah yang kuat.

Mereka sarat dengan vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda dengan mengurangi faktor risiko penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi.

TINTAHIJAU CHANNEL

Twitter Update

Ketua Satgas Corona: Carrier Jauh Lebih Berbahaya Daripada Corona https://t.co/wM8EzFOQv0
Acha Septiasa Sempat Dikarantina 2 Kali, Ini Kisahnya https://t.co/Y3z0G4rzyD
Teknologi Biometrik Buatan Anak Bangsa Ini Tembus 25 Besar Terbaik Dunia https://t.co/D0Jm0hbcEc
Follow TINTAHIJAU.com on Twitter