FOLLOW SOCMED:

           

@TINTAHIJAUcom

Segera Kurangi Minum Kopi Jika Anda Alami Hal Berikut Ini



Kopi kerap menjadi minuman favorit banyak orang. Rasanya yang khas membuat kopi memiliki penggemarnya tersendiri.

Kopi memiliki banyak manfaat bagi penikmatnya, mulai dari menghilangkan kantuk, meningkatkan mood, hingga mencegah beberapa penyakit seperti diabetes dan liver.

Namun, beberapa ahli mengatakan bahwa kopi tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Dampak yang tidak diinginkan akan menimpa peminumnya jika dikonsumsi secara berlebihan.

BACA JUGA:
Nggak Nyangka, Minum Es Kopi Itu Ternyata Bikin Rugi, Ini Buktinya
Trik Bikin Kopi Nikmat Tidak Pahit Dengan Bantuan Cangkang Telur
Hobi Minum Kopi? Begini Tips Aman Ngopi di Bulan Puasa
Kopi asal Subang Mulai Dikenalkan ke Warga Timur Tengah

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini tanda yang bisa dirasakan jika kamu terlalu banyak minum kopi.

1. Sakit perut

Mengonsumsi kopi terlalu banyak bisa menyebabkan sakit perut.

Sebab, kopi bisa merangsang peningkatan asam lambung dan menimbulkan nyeri di bagian ulu hati.

Oleh sebab itu, kamu sebaiknya mulai mengurangi kopi jika memiliki riwayat penyakit magh.

Kamu juga bisa makan terlebih dahulu sebelum minum kopi.

2. Jantung berdebar

Jika kamu merasakan jantung yang berdebar, bisa jadi karena kamu terlalu banyak mengonsumsi kopi.

Kandungan kafein yang terdapat pada kopi menyebabkan jantung berdebar.

3. Perasaan cemas

Sebuah studi yang dilakukan oleh The National Institute of Mental Health di Amerika Serikat menyarankan kamu untuk menghindari kopi atau minuman kafein lainnya jika tak ingin mengalami gangguan kecemasan.

Kafein yang terdapat pada kopi dapat mengakibatkan seseorang merasa cemas dan tidak dapat tidur pulas.

Jika kamu mulai merasa perasaan cemas, sebaiknya kamu mulai mengurangi konsumsi kopi.

Nah itu tadi  3 hal yang harus kalian perhatikan saat minum kopi.

Jika sudah mengalami kejadian diatas sebaiknya berhenti minum kopi dengan segera ya.

6 Efek Samping yang Bisa Terjadi Ketika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kopi Instan

Mengonsumsi kopi memang menjadi favorit banyak orang, terlebih lagi kopi instan.

Kopi instan memang mudah untuk didapatkan dan diseduh, inilah yang membuat banyak orang beralih untuk mengonsumsi kopi instan.

Di dalam kopi ada kandungan yang terkenal yaitu kafein.

Seperti yang kita ketahui di dalam sebuah kopi instan biasanya terdapat banyak tambahan gula.

Bagi Anda yang sering mengonsumsi kopi instan ada baiknya memilih kopi yang tanpa gula, lemak dan bahan kimia lain seperti contohnya kopi 3 in 1.

Hal ini agar kesehatan tidak memburuk, selain itu gula yang terdapat dalam kopi instan akan membuat berat badan naik.

Mengonsumsi kopi memang memberikan manfaat untuk kesehatam, namun perlu dicatat apabila mengonsumsinya dalam jumlah yang sedikit.

Nah lalu apa efek samping yang ditimbulkan karena kebanyakan kafein?

Dilansir dari hellosehat, berikut beberapa efek samping dari kelebihan kafein :

1. Gangguan pencernaan

2. Ketagihan

3. Rasa lelah yang cepat datang

4. Tekanan darah tinggi

5. Insomnia

6. Kecemasan meningkat.

Sumber: TribunJualBeli | Foto: Ilustrasi

FOLLOW SOCMED:
FB & IG: TINTAHIJAUcom
IG & YT: TINTAHIJAUcom
E-mail: Alamat email ini dilindungi dari robot spam. Anda memerlukan Javascript yang aktif untuk melihatnya.

TINTAHIJAU CHANNEL

Twitter Update

Konfirmasi Covid-19 di Purwakarta Terus Bertambah, Hari Ini Bertambah 7 Orang https://t.co/JaAp1QNoXv
Covid-19 Meningkat, Pemkab Karawang Terapkan Jam Malam https://t.co/EaW0hVZsWQ
Dealer Tridjaya Motor Cabang Cipeundeuy Dibobol Maling https://t.co/83UbbMJEWr
Follow TINTAHIJAU.com on Twitter