FOLLOW SOCMED:

           

@TINTAHIJAUcom

Hai Moms!, Ini 7 Cara Membuat Bubur Bayi yang Syarat Gizi untuk Bayi - (2)

Indeks Artikel







3. Tidak Menggunakan Garam atau Gula

Daripada menambahkan garam dan gula, lebih baik fokus untuk menambahkan bumbu dan rempah sebagai perasa. Bawang putih, bawang merah serta kemiri hingga serai bisa dimanfaatkan untuk menambahkan rasa pada makanan si kecil.

Menurut dr I Gusti Ayu Nyoman Partiwi SpA dari RS Bunda Jakarta, bayi mulai mengenal rasa di usia 7 hingga 8 bulan. Jika anak bisa mengonsumsi makanan tanpa garam ini sangat bagus, namun jika anak justru cenderung susah makan boleh ditambahkan sedikit garam dengan tujuan sebagai penambah rasa saja.

Perlu diingat ya, keju dan mentega (butter) juga mengandung garam sehingga jika sudah ditambahkan jangan diberi garam lagi. Sedangkan untuk gula harus benar-benar dibatasi karena terlalu banyak gula bisa menyebabkan hilangnya nafsu makan.

BACA JUGA:
Ketika Si Kecil Mulai Berfikir dengan Logika
10 Makanan yang Disukai Ibu Hamil

4. Pastikan Makanan Matang

Cara membuat bubur bayi sendiri yang benar harus dipastikan semua bahan makanan sudah matang sempurna. Makanan yang belum matang bisa saja mengandung bakteri salmonella yang bisa menyebabkan diare pada anak.

Pemberian telur setengah matang juga dikhawatirkan masih mengandung kuman salmonella typhosa. Hal ini tidak dianjurkan karena sistem pencernaan dan kekebalan tubuhnya belum sempurna.

5. Menyimpan Bubur Bayi

Pemberian makanan yang dibuat sendiri tentu harus memperhatikan komposisi makanan, porsi dan tekstur sesuai dengan kebutuhan bayi. Agar tak bolak-balik membuat makanan, kamu juga bisa menyimpan bubur di dalam lemari es.

Dengan catatan bubur bayi sudah di porsi satu kali makan. Simpan bubur di dalam lemari es atau freezer dan hangatkan dengan menggunakan steamer atau pemanas elektrik atau direndam dalam panci berisi air panas.

6. Jadikan Buah Sebagai Selingan

Sebagai selingan atau camilan, ibu bisa memperkenalkan si kecil buah-buahan. Pilih buah-buahan yang memiliki rasa manis dengan tekstur yang lembut. Buah pisang, pepaya hingga alpukat menjadi salah satu pilihannya. Cukup dihaluskan, buah-buahan ini siap dikonsumsi.



BACA JUGA:
Hai Mom, Jangan Terlalu Banyak Makan Sosis Saat Hamil, Nanti Begini Akibatnya
Apakah Ibu Menyusui Boleh Minum Kopi? Cek Faktanya Disini

7. Barengi dengan Menu Keluarga

Cara membuat bubur bayi sehat namun praktis dapat disiasati dengan membarengi masak dengan menu keluarga. Pilih menu untuk keluarga yang ramah anak seperti sup ayam, sayur bayam, bobor bayam, hingga olahan ikan.

Misalnya saja sayur bayam, sup ikan atau sup ayam bisa dihaluskan sesuai dengan tekstur si kecil. Sebaiknya jangan ditambahkan cabai, kamu bisa menyiapkan sambal terpisah untuk orang dewasa agar memasak MPASI lebih mudah dan tak repot.

Dan buburnya bisa dibuat dari nasi matang. Cara membuat bubur bayi dari nasi matang ini lebih cepat mudah, cukup memasaknya dengan air hangat hingga teksturnya lunak menjadi bubur.

Untuk usia 6-7 bulan, sebaiknya makanan dihaluskan dan disaring dengan tekstur lumat dan kental. Untuk usia 8-9 bulan, diberikan makanan lumat dan 9-12 bulan diberikan makanan yang agak bertekstur kasar atau nasi yang dihaluskan sebentar dengan lauk cincang.

FOLLOW SOCMED:
FB & IG: TINTAHIJAUcom
IG & YT: TINTAHIJAUcom
E-mail: Alamat email ini dilindungi dari robot spam. Anda memerlukan Javascript yang aktif untuk melihatnya.



TINTAHIJAU CHANNEL

Twitter Update

Suzuki Baleno Terbaru Dilaunching Tahun Depan, Intip Reviewnya https://t.co/dzqTtvNL4z
GP Ansor: Pernyataan Menag Yaqut Tak Perlu Dijadikan Polemik https://t.co/5GU7kFJtJo
Puluhan Pinjol Ilegal Berkedok Koperasi Simpan Pinjam Berhasil Diamankan, Uang Sejumlah Rp20,4 Miliar Disita https://t.co/7yjzV1fNTF
Follow TINTAHIJAU.com on Twitter