FOLLOW SOCMED:

           

@TINTAHIJAUcom

Anak Anda Terlihat Lebih Pendek dari Teman Sebayanya? Suruh Olahraga Ini



Pasti semua orangtua berharap Si Kecil memiliki tubuh tinggi saat besar nanti. Namun bagaimana kalau Moms melihat Si Kecil kurang sama tingginya dengan teman-teman sebayanya?

Selagi masih dalam masa pertumbuhan, suruhlah Si Kecil melakukan olahraga yang dapat membantu tubuh cepat tinggi.

BACA JUGA:
Anak Anak Kejang Saat Demam, Apakah Perkembangan Otaknya Terganggu?
Cara Menjaga Mood Belajar Anak Selama di Rumah
Mengatur Kesabaran dan Emosi Saat Temani Anak Belajar Ketika #dirumahaja


Kira-kira olahraga apa saja?

1. Basket

Dalam olahraga basket, ada banyak kegiatan berlari dan melompat.

Ketika ini rutin dan sering dilakukan, maka pertumbuhan badan Si Kecil akan mengalami serangkaian perubahan.

Akan ada banyak aliran darah yang dapat membantu pertumbuhan badan hingga mencapai tinggi maksimal.

2. Berenang

Berenang dapat memperkuat tulang belakang dan membantu mencapai bentuk tubuh yang baik.

Inilah yang membuat berenang menjadi salah satu olahraga yang dapat membantu pertumbuhan tinggi badan.

Ketika Si Kecil berenang, seluruh otot tubuh akan bergerak karena bergerak di dalam air membutuhkan usaha dan tenaga yang lebih besar dibandingkan bergerak di darat.

Selain itu, saat berenang, tubuh kita bergerak secara mendatar, melawan gravitasi.

Ini artinya dada dan tubuh bagian atas secara tetap akan melakukan peregangan dan pergerakan yang meningkatkan pertumbuhan badan bagian atas.

3. Bersepeda

Bersepeda adalah olahraga yang menyenangkan. Hampir semua orang suka bersepeda, selain menyehatkan, bersepeda juga dapat membuat badan menjadi lebih tinggi.

Saat mengayuh sepeda, kaki akan banyak bergerak. Ini dapat meningkatkan aliran darah di lutut dan otot paha yang bisa memancing pertumbuhan tubuh kita.

4. Sepak bola

Olahraga sepak bola membutuhkan banyak sekali gerakan lari yang dapat membantu pertumbuhan tinggi badan.

Ketika Si Kecil berlari, otot lutut dan paha akan meregang dan merangsang pertumbuhan secara alami.

Selain berlari, Si Kecil juga melakukan banyak lompatan saat menyundul bola, gerakan ke samping untuk menggiring bola, dan menghindari lawan.

Semua gerakan itu dapat membantu tubuh kita menjadi lebih cepat tinggi.

5. Bergelantung

Bergelantung di palang yang ada di taman atau di sekolah dapat meluruskan dan memanjangkan tulang belakang. Olahraga ini sangat baik untuk pertumbuhan tinggi badan Si Kecil.

Namun Moms harus berhati-hati, pastikan palang yang dipakai kuat dan dapat menahan tubuh.

Sumber: Nakita | Foto: Pexels

FOLLOW SOCMED:
FB & IG: TINTAHIJAUcom
IG & YT: TINTAHIJAUcom
E-mail: Alamat email ini dilindungi dari robot spam. Anda memerlukan Javascript yang aktif untuk melihatnya.


TINTAHIJAU CHANNEL

Twitter Update

Dari Majalengka, AKP Wafdan Muttaqin Jabat Kasat Reskrim Subang https://t.co/XP8rSGKdiq
Pasien Positif Covid-19 di Kabupaten Subang, Pada Senin 10 Agustus 2020 Bertambah Dua Orang https://t.co/T2YsqFTzTn
Update Covid-19 Purwakarta: Konfiirmasi Positif 17, Kontak Erat 68, dan Suspek 8 orang https://t.co/k1rztaa2bA
Follow TINTAHIJAU.com on Twitter