Baguskah Nanas Dikonsumsi Ibu Hamil? Yuk, Temukan Jawabannya Disini



Bagi Moms yang sedang hamil pasti khawatir ketika akan mengonsumsi buah nanas. Hal ini karena beredar kabar bahwa nanas dapat menggugurkan kandungan. Lantas, apakah dampak nanas pada kehamilan?

Melansir dari Firstcry.com, hal yang membuat ibu hamil tidak dianjurkan makan nanas terlalu banyak karena enzim bromelain. Oleh karena itu, maksimal Moms mengonsumsi tujuh atau delapan cangkir dalam seminggu. Diketahui dampak nanas pada kehamilan ada positif dan negatif.

Dampak nanas pada kehamilan sisi positifnya adalah menyehatkan. Dengan catatan, Moms mengonsumsi nanas dengan jumlah terbatas.

Meningkatkan sistem imun

Nanas merupakan buah yang kaya akan vitamin C. Satu gelas nanas mengandung 80 sampai 85 mg vitamin C yang artinya memenuhi kebutuhan harian selama kehamilan.

Selain meningkatkan sistem imun, vitamin C dapat memperbaiki kerusakan sel tubuh. Ini karena vitamin C dapat memproduksi kolagen, sebuah protein yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan kulit, tulang, tendon, dan tulang rawan bayi.

Dampak nanas pada kehamilan sisi positifnya adalah menyehatkan. Dengan catatan, Moms mengonsumsi nanas dengan jumlah terbatas.

Meningkatkan sistem imun

Nanas merupakan buah yang kaya akan vitamin C.

Satu gelas nanas mengandung 80 sampai 85 mg vitamin C yang artinya memenuhi kebutuhan harian selama kehamilan.

Selain meningkatkan sistem imun, vitamin C dapat memperbaiki kerusakan sel tubuh. Ini karena vitamin C dapat memproduksi kolagen, sebuah protein yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan kulit, tulang, tendon, dan tulang rawan bayi.

Menyehatkan tulang

Selain mengandung vitamin C, nanas juga mengandung mangan. Mangan berfungsi menyehatkan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.

Menyehatkan sistem syaraf

Nanas mengandung vitamin B1 atau tiamin. Vitamin B1 atau tiamin membantu fungsi jantung dan sistem syaraf.

Dampak nanas pada kehamilan sisi negatif di antaranya:

Refluks asam

Nanas mengandung asam sehingga dapat menyebabkan refluks asam atau heartburn. Jadi kalau sistem pencernaan Moms lemah atau sensitif sebaiknya menghindari nanas.

Baca Juga: Khawatir Apakah Gerakan Janin di Dalam Rahim Normal? Ini yang Harus Moms Ketahui

Keguguran

Akumulasi bromelain dalam tubuh dapat melunakkan serviks dan menyebabkan keguguran atau persalinan prematur.

Ini juga dapat menyebabkan kontraksi rahim, ruam, dan muntah selama trimester pertama kehamilan Moms.

Sumber: Nakita | Foto: Jessica Lewis/Pexels

FOLLOW SOCMED:
FB & IG: TINTAHIJAUcom
IG & YT: TINTAHIJAUcom
E-mail: Alamat email ini dilindungi dari robot spam. Anda memerlukan Javascript yang aktif untuk melihatnya.


TINTAHIJAU CHANNEL

Twitter Update

Data Pemudik, Tim Gugus Kawarang Terapkan Skenario Jemput Bola https://t.co/mpD2ZRzKNZ
Pemeriksaan SIKM Bikin Tol Cikampek Menuju Jakarta Macet Sejauh 3 KM https://t.co/WEMdXOpHNw
Hasil Rapid Test, Sebanyak 40 Tenaga Medis RSUD Cideres Negatif https://t.co/m69NPPNTan
Follow TINTAHIJAU.com on Twitter